一个学期就要结束了，加上疫情防控工作的变化，很多家长和学生都想知道全国中小学2022年暑假时间。今天小编整理了全国中小学2022年暑假时间供大家参考，一起来看看吧!

全国中小学2022年暑假时间

北京

北京中小学于2022年7月15日(星期五)至8月31日(星期三)放暑假，共6周零6天。

上海

上海中小学暑假从7月1日开始，8月31日结束。

天津

天津市中小学从2022年7月13日至8月31日放暑假，共7周。

重庆

重庆小学2022年7月2日起放暑假，中学2022年7月9日起放暑假。暑假最长60天。

广东

广州

中小学暑假2022年7月11日开始。

深圳

中小学暑假2022年7月10日开始.

河北

小学7月8日放暑假，中学7月15日放暑假。

山西

山西中小学暑假：2022年7月6日至8月31日。

江苏

2022年江苏中小学幼儿园暑期放假时间安排在7月1日，秋季开学上课时间为9月1日。

浙江

暑假放假时间：中小学统一于2022年7月7日学期结束。

安徽

暑假放假时间：义务教育：2022年7月4日至8月31日;高中：2022年7月11日至8月31日

福建

2022年7月1日(星期五)暑假开始，8月30日(星期二)暑假结束。

江西

暑假从2022年7月7日开始 。

山东

济南

义务教育阶段学校暑假安排：2022年7月7日-8月31日。

高中阶段学校暑假安排：2022年7月14日-8月31日。

青岛

7月4日义务教育阶段暑假开始，7月11日高中暑假开始。

河南

暑假时间：2022年7月14日至8月29日。

湖北

暑假放假时间：7月5日开始放暑假。幼儿园第一学期于2022年9月1日开学。

湖南

暑假从2022年7月10日开始，8月27日结束。

广西

2022年7月4日至8月28日共56天。

海南

7月9日起放暑假。

四川

暑假放假时间：义务教育：2022年7月9日至8月31日;高中：2022年7月16日至8月31日，9月1日正式上课。

贵州

中小学均为2022年7月16日放暑假。

云南

不迟于2022年7月16日放假 ，毕业生中高考结束即可放假。

辽宁

大连市：7月21日——8月31日

锦州市：7月20日——8月30日

盘锦市：7月22日——9月1日

铁岭市：7月23日——8月30日

吉林

长春市中小学生们从2022年7月19日开始放暑假，到2022年8月28日结束暑假，假期总共40天。

吉林市中小学生们从2022年7月18日开始放暑假，到2022年8月29日结束暑假，假期总共42天。

通化市中小学生们从2022年7月19日开始放暑假，到2022年8月30日结束暑假，假期总共42天。

白云山市中小学生们从2022年7月20日开始放暑假，到2022年8月31日结束暑假，假期总共42天。

辽源市中小学生们从2022年7月21日开始放暑假，到2022年8月25日结束暑假，假期总共35天。

陕西

西安市中小学生暑假开启时间在7月9日，结束时间在8月30日。

咸阳市中小学生暑假开启时间在7月11日，开学时间在9月1日。

宝鸡市、延安市中小学生暑假开启时间分别在7月8日和7月10日，结束时间分别在8月29日和8月31日。

渭南市、榆林市、汉中市、铜川市中小学生暑假开启时间在7月9日，结束时间在8月31日。

黑龙江

大兴安岭义务教育阶段中小学暑假放假时间是从2022年7月13日开始放，到2022年8月30日结束假期

黑河中小学暑假放假时间是从2022年7月14日开始放，到2022年8月31日结束假期

伊春中小学暑假放假时间是从2022年7月15日开始放，到2022年9月1日结束假期

内蒙古

鄂尔多斯市的中小学生放假时间是7月9日至8月27日，高中生于7月17日放暑假，高一高二学生在8月13日开学，高三年级学生于7月30日返校上课;

通辽市的中小学生放假时间是7月9日至8月31日;

包头市的中小学生放假时间是7月9日至9月1日;

呼和浩特市的中小学生放假时间是7月10日至8月31日;

赤峰市的中小学生放假时间是7月9日至9月1日;

呼伦贝尔市的中小学生放假时间是7月9日至9月1日;

乌海市的中小学生放假时间是7月9日至9月1日。

宁夏

义务教育阶段学校和幼儿园为2022年7月11日至2022年8月28日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月29日;普通高中为2022年7月11日至2022年8月21日，2022年秋季学期开学时间为2022年8月22日。

青海2022暑假放假时间：暂未公布

西藏2022暑假放假时间：暂未公布

新疆2022暑假放假时间：暂未公布

甘肃2022暑假放假时间：暂未公布

中小学生如何制定暑假学习计划

一、进行自我分析。

要分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的`动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强，应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快;有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。

要分析自己的学习现状。

①和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，用"好、较好、中、较差、差"来评价。

②和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标。

正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费。

学习目标要定的适当：过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。

学习目标要定明确，便于对照和检查：如数学课语文课都要认真预习，数学成绩要在班级达到中上水平等等。

学习目标要定的具体，如每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间。

首先是全面。

安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

其次是合理。

找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

第三是高效。

把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做，较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学习生活内容。

中小学暑假安全注意事项

01 预防溺水

天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生：

⒈ 不到池塘、河边洗手或捡物品等;

⒉ 不在喷泉、景观河边逗留聊天、泡脚等;

⒊ 不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等;

⒋ 不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳;

⒌ 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣;

6. 如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中;

⒎ 遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

特别提醒：今年6月1日施行的《中华人民共和国未成年人保护法》中明确规定未成年人的父母或者其他监护人应当提高户外安全保护意识，避免未成年人发生溺水、动物伤害等事故。所以，带孩子到户外玩耍，由于自己不看好孩子导致其溺水，涉嫌违法!

02 交通安全

带孩子外出时，向孩子强调一定要注意交通安全，不管是走路还是坐车，都要养成良好的行为习惯：

⒈ 在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹;

⒉ 未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路;

3. 骑车时要做到：不骑快车、不与机动车抢行、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑车违规带人;

4. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外;

5. 不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息;

6. 未成年人坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，不要坐在副驾驶位上;

7. 教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

03 网络安全

1. 家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样;

2. 和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷;

3. 家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏等;

4. 严禁未成年人进入网吧上网;

5. 教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受骗或被侵害;

6. 若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂;

7. 多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。

04 近视防控

1. 阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

2. 纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

3. 教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

4. 尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

5. 家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺(6米)外20秒钟以上。

6. 家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

05 居家安全

1. 勿留孩子一人在家;

2. 教育孩子不给陌生人开门;

3. 将打火机、火柴等放置到孩子不易接触的地方，并教育孩子不要玩火;

4. 将剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤;

5. 不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故;

6. 尽量不要给年幼的孩子吃果冻、花生米、坚果等食物，特别是3岁以下的孩子，以免卡住喉咙;

7. 妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。

06 饮食安全

1. 养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手;

2. 暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷饮多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙;

3. 夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒;

4. 让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用;

5. 不暴饮暴食，防止消化不良。

07 娱乐安全

1. 不要去工地、轨道、高压线等危险区域玩耍;

2. 带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目;

3. 在玩滑梯、跷跷板、秋千的时候，要有序玩耍，不打闹或推搡他人;

4. 不要给孩子穿带绳子或者有腰带系绳的衣服，以免绳子缠绕在器械上，带来人身危险;

5. 教育孩子放风筝要到空旷的场地，并且要在大人的看护下玩;

6. 告诫孩子不要私自在外购买激光笔、水弹枪、会电人的“口香糖”等危险玩具。

08 旅行安全

⒈ 多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜;

2. 带孩子外出旅行时，做好常态化防疫工作，尽量别去人员密集的景点，同时，要看好孩子，以防孩子走失或被拐;

3. 不玩危险项目，不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影，不去尚未开发的景点;

4. 教育孩子安全乘坐电梯，谨防电梯“咬人”。

09 心理健康

1. 暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况;

2. 发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散;

3. 遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。

4. 教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。

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