小暑节气民间传说

时间:2022-07-15 05:04:19 作者:天下 字数:1519字

小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑,小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪,下面是小编精心推荐的小暑节气民间传说,仅供参考,欢迎阅读!

小暑节气民间传说2021

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★小暑民间传说★小暑节气天气特点
★小暑吃什么食物养生★小暑节气防暑须知

★小暑民间传说

龙宫晒龙袍“六月六”

相传这是龙宫晒龙袍的日子,因为这一天,差不多是在小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳关辐射最强的日子,所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”,就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。

百索子撂上屋

相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸,一年中只有“七月初七”这一天可以相会。但在他们中间却横阻着一条银河,又没有渡船,怎么办呢?所以六月六这一天,天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索子”撂上屋让喜鹊衔去,在银河上架起一座象彩虹一样美丽的桥,以便牛郎和织女相会。

白龙归家日

相传这一天是“小白龙”回家的日子,因为“小白龙”犯了天条,被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上,失去了行动自由。唯有六月六这一天,龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切,所以一路上昼夜兼程,带来了惊雷闪电,狂风暴雨。

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★小暑节气天气特点

南方雷暴、华南高温伏旱

小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

淮河、秦岭一线降水增加

小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中。

长江中下游雷雨频频

而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

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★小暑吃什么食物养生

1.黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

2.绿豆芽

常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎汤治疗疖疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

3.藕

我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间,藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为,藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。

4.姜

生姜是小暑养生食物之一。俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”。小暑过后,盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

5.新米

过去民间有小暑“食新”的习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

6.扁豆

扁豆的嫩荚和嫩豆可食用,炒、煮、腌渍、干制均可。子实有黑白之分,入药主要用白色扁豆,其豆粒加糖煮食也别有风味,可堪与莲子相媲美。《本草纲目》对此亦有说明:“硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷也。其软壳及黑鹊色者,其性微凉,但可供食,亦调脾胃。”此外又有红褐色的扁豆,即广西民间所谓“红雪豆”,也有清肝明目的食疗效果。然而和许多豆类一样,生扁豆所含的部分化学物质会对人体产生毒性,故而必得烹熟才能食用。

7.刀豆

清代的《素食说略》中有关于四季豆的一段:“刀豆,一名四季豆。摘嫩荚,去其两边之硬丝,切断,以酱油炒熟。或以水淪,加酱油食、香油闷熟食均佳。若与豆腐烩汤亦美。洋刀豆、扁豆照作。”然而这里所提到的刀豆却是另一种豆类,如今所称的四季豆实则是“洋刀豆”,豆荚较刀豆更为丰厚鲜嫩,清炒或与肉类相佐均可,后者则更多用于入药。

8.番茄

番茄在明清时期引入国内,由于来自西方故而又得名“西红柿”,番茄中的特有成分之一是番茄红素,也是目前自然界中最强的抗氧化剂之一,抗癌、抗辐射、抗衰老的作用尤其明显。然而这一成分只有溶于油脂后才更利于吸收,故而比起生吃或凉拌,煮熟后的番茄更加能发挥营养功效。夏日炎炎,番茄的防晒修复功能也堪称一流,一碗番茄鸡蛋或番茄牛腩是不错的选择。

9.西瓜

数九寒冬里吃西瓜早已不是稀罕事,然而提起这一水果,更多还是与盛夏有关的记忆。西瓜原产非洲,自从汉代被引入中国,便开始在神州大地上广为流传。文人墨客们似乎对它也颇为钟爱,历朝历代吟咏西瓜之诗极多,明朝瞿佑一首《红瓤瓜》还为它留下“青门绿玉房”的美称。西瓜瓤含糖、含水量极高,在夏日众多水果中最是清热解暑、生津止渴,《本经逢原》即将之奉为“天生白虎汤”,更有“醍醐灌顶,甘露洒心”之誉。除此之外,西瓜皮、西瓜子也都可食,并都有一定食疗功效。

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★小暑节气防暑须知

平心静气以养心

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。

心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。

中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

注意饮食卫生,饮食宜清淡适量

小暑时节的饮食应以清淡为主,少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、降胆固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、生津益气的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好(不过要注意西瓜别吃太多,现在的西瓜太多农药了,个人推荐龙眼,相对来说更加适合)。

小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。另外,学生也开始放暑假了,外出游玩一定要了解天气情况以及注意安全!

不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

忌久坐露天木

民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

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用户评论

你身上有刺,别扎我

小时候最期待的就是到了小暑这天,天气热得让人想要呆在家里躲着空调。可是家里的老人家总是说要吃 watermelon melon, 冰镇西瓜能解暑驱邪,那时候就觉得夏天太无聊了。

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安陌醉生

这篇博文让我重新认识到小暑节气背后的传统习俗,原来还有很多关于它的民间传说呢!我觉得挺有意思,以后要多了解一下我们的传统文化。

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入骨相思

说句实话,每次遇到小暑节气我都会觉得特别困倦,热得让人毫无精气神儿。听这篇文章里提的传说,感觉还是有很多民间习俗可以参考来渡过这个炎炎夏日。

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开心的笨小孩

小时候家里的老人经常讲一些关于小暑小满的传说故事啊,现在想想确实挺迷人的!这些古老的智慧不仅记载着生活方式,更承载着许多历史文化的积淀,很有价值哦!

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漫长の人生

文中提到的这些民间传说还挺有趣,让我对小暑节气有了更深的了解。比如说吃 Watermelon melon 避暑驱邪啊,小时候大人总是这么说,没想到背后还有这样传说呢!

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终究会走-

我从小就觉得夏天就是个漫长而炎热的季节,总是一直期待秋天到来。但看了这篇文章后,我渐渐明白了小暑节气也是一个值得珍惜的时节,因为它承载着很多丰富的文化内涵和传统习俗。

    有15位网友表示赞同!

命该如此

其实我一直觉得这些民间传说都是为了安抚人们心里的不安感而编造出来的。在古代条件下,天气炎热疾病更多,人们只能通过宗教信仰或其他方式来寻求慰藉,所以这些故事也就流传了下来。

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丢了爱情i

我觉得很多传统的习俗都存在一些盲目的成分,比如文中提到的关于小暑节气的传说,缺乏科学依据也无法解释其原理,更像是一种迷信的行为。

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柠栀

对这些民间传说我始终抱持着一种敬畏的态度,因为它们反映了人们对自然世界的一种理解和认知方式。虽然我们现在有了更高科技的设备来解释这些现象,但依然不能否认这些传统文化的价值!

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温柔腔

这篇文章讲得太好了,让我更加想去了解我们传统的节日习俗。小时候就听过关于小暑节气的传说,现在看来确实很有意思,让人想要了解更多!

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煮酒

我个人觉得这些民间传说虽然有趣,但也不要太过迷信。最重要还是要关注自身的健康和生活方式,用科学的眼光看待事物才能更加理性!

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爱你心口难开

这个夏天好像比往年更热,真是让我感觉备受煎熬啊!不知道有没有人跟我一样,在酷暑难耐的时候,还会想起这些民间传说来寻求一些心灵慰藉呢?

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