三伏天，出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大家知道今年三伏天的时间吗?下面是小编给大家带来的2022三伏天时间表，以供大家参考!
三伏天具体时间
2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天的意思
三伏天指的是出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最热的时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，中伏有十天的时候也有二十天的时候。
三伏天是那三伏
三伏天指的是：初伏、中伏、末伏。
初伏：按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
中伏：初伏与末伏之间的这段时间就是中伏，通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的这段时间。
末伏：立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。末伏固定为10天，也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)。也被称之为三伏天。
三伏天注意哪些事项
防晒防中暑
三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了，人就要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。
上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒霜，还可以多补充些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。同时家里还要备着清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。
扶阳
夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
冷饮
三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。
用户评论
2022年三伏天开始没准儿，我可真是快把自己气 Died！每天热得像蒸笼似地，出门一趟汗湿全身
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看了这三伏天时间表我就放心了，提前准备防晒化妆品和冷饮。高温天气里要好好保护自己啊！
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我倒是觉得没事儿，反正每个夏天都要这么热嘛，早点知道时间表也好让人心里有个数。
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真是太长了，这三伏天简直是考验人的意志和体能，希望能够快点过去。
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终于来啦！我可是等的不耐烦三伏天，想吃烤肉、喝冰西瓜…夏天才热闹啊！
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三伏天一直持续到小暑？这也太夸张了吧，感觉今年的夏天真是要长了好多。希望不要影响大家的生活和作息啊!
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这个时间表可真准，去年我也借着三伏天的预告提前做了防晒措施，就不会被太阳晒得这么厉害了
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我本来想约朋友去旅行的，但是看到三伏天的时间表之后有点犹豫了… 这热的天气估计太难受了。
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这时间表是不是跟往年不一样长？今年好像特别的漫长啊！我的空调已经加紧工作啦～
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我平时喜欢运动，但是这个三伏天就有点不敢出门了… 天气太热了怕出汗生病。
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三伏天的预告真好，提前做好准备就能降低高温的困扰。大家一定要注意防晒、补水！
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我是一个北方人，对于这种长期的炎热天气有点适应不了…希望这期间雨水能多一点!
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虽然三伏天很让人烦躁，但也让人意识到夏天的美好，夜晚可以凉风徐徐吹，可以吃西瓜喝冰啤酒…
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我个人觉得三伏天没什么影响啊，只要做好防暑降温措施就可以顺利度过。 咱们活在当下，享受每个季节的魅力吧!
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看了这时间表心里一沉。还有这么多天要高温交加啊! 希望我们能互相鼓励，战胜这个炎热的夏天！
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三伏天的预告还是很有用的，我们可以根据时间提前做好准备工作，降低对高温的冲击。 但也不要太关注时间，还是要保持心情愉悦，享受夏日乐趣!
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夏天我最怕的就是热浪滚滚，尤其是还要继续高温持续到小暑。真是让人无奈啊！
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三伏天的时间表对我来说是好消息，这样我就知道什么时候要注意防晒和补水了
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